Как верно использовать язык тела?


Как понятно, наши глас и слова передают только около 40% инфы. Остальное помогают досказать мимика, жесты, поза и другие невербальные средства общения. Почти всегда ими мы пользуемся неосознанно и произвольно. Но, исследовав и подчинив для себя язык тела, можно существенно сделать лучше способности общения и быстрее достигать поставленных задач.

Вне зависимости от того, в какой обстановке вы находитесь, ваша речь может быть истолкована по-разному и иногда не так, как хотелось бы вам. Вот поэтому стоит изучить главные аспекты языка тела, чтоб донести информацию поточнее, доходчивее и даже влиять на собеседника. Понаблюдайте за людьми, которых вы считаете более успешными: как они ведут себя во время разговора, какие жесты, мимику употребляют? Но стопроцентно уподобляться их языку тела не стоит – будьте индивидуальностью.

Самой наилучшей практикой станут постоянные тренировки перед зеркалом. Поглядите, как вы стоите, сидите, используете свои ноги и руки во время беседы. Ваше отражение сумеет нагляднее показать ваши недостатки в речевом поведении. Естественно, все тонкости использования невербальных средств общения трудно перечислить. Разглядим только некие — самые обыкновенные, но действенные.

Глаза в глаза

Во время беседы постарайтесь установить со своим собеседником зрительный контакт. Если же вы разговариваете сходу с несколькими людьми, то поглядите в глаза каждому из их по 2-3 секунды. Избегая зрительного контакта, вы вызываете недоверие к вам со стороны собеседников. Но переборщать тут не стоит: очень долгий взор прямо в глаза вызывает разноплановые реакции у человека, о которых вы даже не предполагаете. Если же вы чрезвычайно робки, сделать зрительный контакт с собеседником будет очень тяжело. Будьте более уверенно внутри себя и больше треньтесь перед зеркалом либо с уже отлично знакомым человеком.

Положение рук, плеч и ног

При разговоре постарайтесь никогда не скрещивать руки и ноги. Это оборонительная позиция, которая закрывает вас от вашего собеседника. Не считая того, обратите повышенное внимание на положение ваших плеч. Если вы нервничаете, то они будут напряженными. Попытайтесь расслабить их, встряхнитесь и переместите плечи вспять и малость вниз.

Поза начальника

Если вы желаете ощущать себя уверенно и заслужить суровое отношение собеседника, всегда держите голову прямо. Если же вам нужно показать свою благожелательность, то кивайте, демонстрируя, что вы пристально слушаете его. Но совершенно не непременно качать головой каждую минутку.

Положение губ

Положение губ скажет о вас очень почти все, даже если вы молчите. К примеру, напряженные уголки рта, направленные вниз, сразу выдадут ваше несогласие или яростные эмоции. Люди, вероятнее всего, увидят это и решат, что вы не желаете с ними разговаривать.

Хорошая осанка

Научитесь посиживать прямо, но при всем этом в комфортном вам положении. Не стоит очень низковато склоняться над собеседником, стараясь показать свою заинтригованность. Если же вы желаете смотреться уверенно, то откиньтесь малость вспять. Но не стоит ложиться всей спиной на опору, это продемонстрирует излишнюю высокомерность.

Личное место

Не страшитесь во время разговора захватить себе малость личного места. Довольно поставить ноги малость поврозь. И непринципиально, стоите вы при всем этом либо сидите. Такое положение поможет поведать о вашей убежденности и чувстве комфорта рядом с собеседником.

Хохот и ухмылка

Не стоит быть повсевременно и очень суровыми. Расслабьтесь и получайте наслаждение от общения. Если собеседник ведает что-то забавное, не страшитесь улыбнуться и даже засмеяться. Если вы покажете ваш положительный настрой, то людям будет еще приятнее с вами разговаривать. Но учтите, что ухмылка должна быть искренней и к месту.

Не ерзайте

Удостоверьтесь, что во время разговора вы не ерзаете и не делаете нервных движений (не стучите пальцами по столу, не дергаете ногой, не меняете повсевременно положение ног либо рук). Это отвлекает собеседников. Постарайтесь успокоиться, глубоко вздохнуть и выдохнуть. Контроль чувств, отсутствие стрессовости — это самые главные шаги к постижению языка тела.

Не касайтесь лица

У многих людей есть очень противная привычка касаться собственного лица во время разговора. Это снова же указывает чрезмерное волнение, стрессовость и в целом смотрится малопривлекательно.

Пользуйтесь руками в меру

Непременно научитесь воспользоваться руками. Заместо того, чтоб чесать нос либо стучать пальцами по столу, обучайтесь правильным жестам, которые дополняли бы вашу речь и помогали донести до собеседника ваши идеи и мысли. Но не надо очень много жестикулировать — это отвлекает и даже отталкивает.

Верно держите бокал

Если во время разговора с собеседником вы находитесь в ресторане, то не стоит повсевременно крутить бокал с напитком в руках либо теребить его за ножку. Это очевидный признак неуверенности. Поставьте его на стол и временами отпивайте из бокала по глотку.

Не стойте очень близко либо далековато

Обратите пристальное внимание на то, на каком расстоянии от собеседника вы на данный момент находитесь. Если вы сидите либо стоите к нему очень близко, то тем нарушаете его личное место, и человек будет ощущать себя скованно. Если же вы будете находиться далековато, то человек решит, что вы очень сдержаны и не заинтересованы в беседе. Наилучшее расстояние для разговора с малознакомыми людьми – 1-1,5 м или ваша вытянутая вперед рука.

Сохраняйте положительный настрой

Если вы чувствуете себя уверенно и позитивно, то ваш настрой автоматом передается собеседникам. Вот поэтому верно подготовьте себя перед беседой, тогда и скорее всего финал разговора сложится в вашу пользу.

Наберитесь терпения и изучите язык тела, повсевременно подкрепляя познания на практике. Вероятнее всего, на это будет нужно много сил и терпения, но в конечном итоге ваши усилия будут вознаграждены и достигать целей станет проще.

Добавить комментарий

Top.Mail.Ru