Как побороть свою лень?


В ближайшее время на мой адресок зачастили истории в стиле «я знаю, в чем причина моей апатии, но ничего не могу с этим сделать». И что умопомрачительно, я не слышу в этих посылах горечи либо твердого намерения осознать «как это изменить». Быстрее, звучит вызов. Утверждение в собственной уникальности, ведь никто не осознает предпосылки собственных страданий (будто бы бы), а этот человек все отлично лицезреет.

По сути все обстоит с точностью до напротив. Если вы видите «косяки», которые тормозят ваше развитие, но не сможете ничего с ними сделать – то вы ничем не отличаетесь от общей массы населения. Вы – обычный представитель.

Время от времени признать себя частью чего-то беспредельно сероватого очень полезно, чтоб никогда больше не оставаться в этом состоянии и повсевременно двигаться вперед.

Хоть какой адекватный человек осознает, что необходимо делать, чтоб его апатии не было и знает предпосылки, которые приводят его в это состояние, но толко единицы методы поменять собственные привычки и каждодневные деяния.

Люди отыскивают новейшую информацию, новые методики и авторов-самородков, тогда как реальный выход в том, чтоб делать самые обыкновенные деяния, которые знаешь с юношества. Время от времени для этого приходится оказаться в ситуации, когда не делать ты не можешь… Но это другая история.
Как побороть свою лень?

Для начала полезно осознать, что лени не существует. Да, вы не ослышались, а я не «описалась»: такового явления как лень не существует. Потому неважно какая попытка биться с ленью больше похожа на схватка с ветряными мельницами.

Нет желания заниматься избранным делом? Не охото вставать по утрам? Повсевременно опаздываете? Не доводите дела по конца? Руки опускаются? Не сможете себя вынудить? Теряете интерес?

Это следствия, но не предпосылки.

Лени не существует, зато полностью реальны последующие состояния:

— Нелюбовь к тому, что делаешь
— Энергетический спад
— Отсутствие текущей цели и как следствие энергетический застой
— Отсутствие масштабного видения и как следствие не осознание «нафига оно мне надо»

Каждое из этих явлений имеет симптомы, которые мы привыкли именовать ленью – не охото делать, и руки опускаются, но лечатся они совсем различными средствами. Постылое дело, к примеру, в корне отличается от отсутствия масштабного видения. В первом случае – нужно поменять деятельность, во 2-м – оставаться в собственном деле, но замахнуться на большее.
Излечите причину и симптомы пройдут сами собой – это универсальный закон природы. И напротив – попытка биться со следствиями дает только краткосрочный эффект. Можно сколько угодно пить аспирин из праздных развлечений, уезжать в отпуск, забываться в алкоголе, субстанциях либо йога-ретритах, но все это будет давать только краткосрочные веселые передышки, полная скукотища жизни и лень к каждодневному процессу будет всегда ворачиваться и с каждым разом все почаще и почаще, пока предпосылки остаются у вас снутри.

— Я не могу вставать рано днем, — молвят мне.
— Но если завтра, вам предстоит кругосветное путешествие в команде единомышленников, где в течение года нужно будет вставать рано днем – то как? Поедете? Будете вставать? (при этом вам это будет в удовлетворенность, если такая поездка – то о чем вы желали)
Как излечить настоящие предпосылки лени и жить в драйве?

Рассмотрю каждое из состояний в отдельности:

1. Лень как следствие занятия постылым делом

Постылое занятие, глупое дело, глуповатые либо противоречащее вашим внутренним нормам деяния вызывают не просто лень, а включают внутреннюю блокировку. Руки в буквальном смысле не подымаются и это прямо пропорционально вашему просыпанию. Чем выше осознанность, тем труднее вам жить без смысла.

— В чем смысл осознанной жизни?
— Смысл жизни в том, чтоб избрать собственный свой смысл и следовать ему.
— Опыт

Не достаточно отрешиться от принятых норм. Сильно мало «взять и уволиться» — нужно избрать свое собственное дело, собственный смысл и отдаться ему, а то предстоит выяснить, что подвешенное состояние ничем не лучше рамок общества.

Я получаю очередной вид писем со размеренным всепостоянством. Тема – «Я ушел с постылой работы. Я – герой». Мне в этом случае, всегда охото ответить:
— Друг мой, ты станешь героем, когда обретешь близкое по духу дело и будешь иметь довольно терпения ему следовать.

Сам факт, что вы оставили постылое занятие не освободит вас от лени и иных апатических состояний. В этот момент начнется самое сложное: осознать, что себя нереально отыскать, себя можно только сделать и свое дело нереально отыскать, но можно избрать то, что нравится и начать это д-е-л-а-т-ь. При этом делать с душой.

Люди страшатся вкладывать свою душу. Страшатся отдавать. Поначалу желают, что их полюбили либо чтоб дело, каким-то образом сходу их заполнило, а только позже они готовы отдавать. Но на перспективу так не работает. Природа нам верно указывает:

По весне посеешь, по озари пожнешь.

Те, кто не сеет либо у кого не хватает терпения ухаживать за своими саженцами до озари, ничего и не пожинают. Они говорят с миром практически на таком языке:
— Дорогой огород, ты мне дай поначалу сладкую и смачную клубничку, а позже я ее посажу и буду пропалывать.
— Дорогой мир, ты мне дай поначалу любимое дело, которое меня окрыляет и заполняет, а позже я буду им заниматься с душой.

И что делать миру с такими запущенными вариантами? Как ему прикажете отвечать на это? Вот вам и симптомы страданий и лени, чтоб задумались и ушли лечиться от инфантильности.
Размеренная любовь к делу (которая не имеет никакого дела к быстрорастворимой эйфории) иногда приходит через время, совместно с первыми плодами, когда за плечами остаётся преодоление собственных страхов и открываются новые горизонты способностей.

2. Лень как следствие энергетического спада

Энергетический спад – совершенно другая причина появления симптомов лени и может появляться даже в самом приятном процессе. Вы утомились, переутомились, ваши силы пошли на спад, руки опускаются, вы начинаете думать: «а или дело я избрал?», возникают муки творчества и остальные самоистязания, тогда как вам нужно просто отдохнуть, вернуть силы и циркуляцию энергии в вашем физическом теле.

1-ое что принципиально осознать – энергетический спад может быть даже в самом возлюбленном процессе и это не означает, что нужно все кидать и кидаться в новое дело, в надежде, что там будет одна «сплошная любовь».

Предпосылки спада? Вялость, как моральная, так и физическая. Выход – отдых и перезагрузка. Тут как раз-таки принципиально осознавать роль питания и физической активности, которые оказывают влияние на наш тонус.

Если вы диагностируете у себя энергетический спад, 1-ое, что нужно сделать — вернуть силы при помощи отдыха и не принимать никаких решений в таком состоянии. А дальше, ваша задачка свести такие спады к минимуму – другими словами внести спорт, здоровое веселье и правильное питание в собственный каждодневный рацион.

3. Лень как следствие отсутствия текущей цели

Стоячая вода тухнет. Этим все сказано.
Тоже самое происходит с вашей энергетикой: когда она не имеет верно направленного русла, то просто застаивается снутри, вызывая все эти противные состояния – охото спать, когда вы не утомились, охото есть, когда вы не голодны и тому схожее. Это очень омерзительно, да и к этому привыкаешь.

Неиспользуемые мускулы атрофируются, и позже требуется колоссальный труд, чтоб их расшевелить и возвратить в тонус. То же самое касается вашей внутренней силы, которая без использования начинает отдавать душком. Естественно, в таком состоянии вам почти все лень. Еще бы.

Тут все находится в зависимости от уровня запущенности ситуации, но, в глобальном смысле, выход будет всегда один – светлая цель, которая встрепенётся ваше существо. При этом, конкретно текущая цель, к которой вы сможете начать двигаться уже на данный момент, а не когда-то позже. Ведь на данный момент – это все что у нас есть.

Те, кто всю жизнь жду огромную и величавую цель, которая подорвет им голову, похожи на обреченную 30-летнюю девственницу в ожидании царевича. Ребятки, дойдите поначалу своими ногами до хоть какой, пусть маленький цели. А потом замахнитесь на большее. Это восхождение в гору. Интересное путешествие, меж иным.

У многих людей есть мечта, которую можно исполнить до конца недели, а они делают из нее мечту всей жизни.

Похудейте. Заработайте миллион (для начала рублей). Поглядите мир – билеты в New-york стоят дешевле, чем на Камчатку. Откройте собственный бизнес. Свяжите крючком чехол для мерседеса. Сделайте чего-нибудть и доведите это до конца. Это единственный метод выяснить на своей практике, что в этой жизни, все реально и проще, чем кажется.

4. Лень как следствие отсутствия масштабного видения

На данную тему есть целый материал «Масштабное видение как трамплин для роста» — почитайте. Сущность в том, что если вы занимаетесь делом, которое вам любопытно и довольно стремительно в нем прогрессируете – получаете 1-ые средства, получаете 1-ое признание и т.д. – то вам просто нужно масштабное видение, чтоб продолжать развиваться.

Вы выросли из детских штанишек, пора взрослеть и пора создавать апгрейд собственных собственных целей. Если ранее покупка машины и 100.000 рублей за месяц вам казались «ого-го-го», то когда они у вас возникают, становится максимально разумеется, как это не достаточно. Да, конкретно не достаточно и ни на что не хватает. Можно, естественно, удариться в «избавление от эго и порождаемых им желаний», а можно признать, что достижение целей – это красивый катализатор для внутреннего роста, которого ваше существо так отчаянно просит (и будет добиваться всю жизнь – это наша природа).

Масштабное видение помогает узреть смысл в каждодневной рутине и преодолевать ее припеваючи:

Рутина никогда никуда не денется. Ее можно минимизировать, дать на аутсорсинг, заавтоматизировать – но стопроцентно изъять однообразные деяния из собственной жизни не получится. Ну и не надо. Поменяется сам человек. Владея масштабным видением собственной жизни, с текущими задачками, пусть даже занудными и неинтересными, он будет управляться играючи, продолжая чувствовать вкус жизни.

Но если такового видения нет, то человеку с внутренним размахом и амбициями становится неинтересно и его начинает одолевать каждодневная лень. Развлекать здесь себя никчемно, даже спорт не поможет, нужна глобальная большая и колоритная цель, чтоб пробудить аппетит и вкус к жизни.

Подводя результат — лень побороть нереально, ну и ненужно, решать нужно то, что послужило ее предпосылкой. При этом решать как можно ранее, чтоб не запустить эту ментальную болезнь и не привыкнуть жить без красок.

Создатель — Олеся Новикова

Добавить комментарий

Top.Mail.Ru