18 принципов счастья


Правило 1 – Перестаньте жалеть себя самого

Жалость к себе – худшая из вероятных чувств. Она разрушает все вокруг, поддавшись ей, вы ощущаете себя немощным. Перестаньте быть жертвой, перестаньте испытывать жалость к для себя и вы будете счастливы!

Правило 2 – Будьте признательны

Современный мир полон суеты, и мы очень изредка бываем признательны за те блага, что он нам дарит. Прямо на данный момент задумайтесь обо всём том, чему вы признательны: семья, здоровье, дом… обо всем… Проявляйте благодарность каждый денек и вы будете счастливы!

Правило 3 – Почаще гласите «Да»

Все мы говорим «Нет!» очень нередко. Попробуйте гласить «ДА!» всем событиям в жизни чаще. Гласите «Да» чувствам, ситуациям, публичным событиям – и вы будете счастливы!

Правило 4 – СЛЕДУЙТЕ ЗА СВОИМ СОСТОЯНИЕМ БЛАЖЕНСТВА

В жизни мы часто обнаруживаем себя на полпути наверх на лестнице, на которую не желаем взбираться. Уж лучше бы нам быть понизу той лестницы, на которую у нас есть желание влезать. Каждый на земле знает, что ему нужно делать, чтоб стать счастливым. Все дело только в том, что у многих не хватает смелости сделать нужные для этого шаги. Конкретно этот вызов кидает вам жизнь. Примите этот вызов, следуйте за своим состоянием блаженства и вы будете счастливы!

Правило 5 – НАУЧИТЕСЬ ОТПУСКАТЬ

Отрицательные эмоции часто мешают нам почувствовать счастье и свободу. Помните о том, что ваши эмоции – это не вы. Отпускайте нежеланные эмоции, задав для себя вопрос: «Могу ли я отпустить эту ситуацию?». Научитесь «отпускать» и вы будете счастливы!

Правило 6 – ТВОРИТЕ ДОБРЫЕ ДЕЛА

У доброты всегда две грани. Проявляя доброту, вы чувствуете себя счастливее и распространяете это чувство на кого-либо еще. Делайте больше «случайных актов доброты» раз в день – улыбнитесь кому-нибудь, придержите дверь, купите кому-нибудь чашечку кофе – и вы будете счастливы!

Правило 7 – СЧАСТЬЕ Может быть Только На данный момент

Многие из нас проводят свою жизнь, находясь где угодно, но не в «настоящем». Мы помешаны на собственном прошедшем либо на собственных планах о будущем, тогда как реально существует только истинное. Примите решение быть счастливым Сейчас.

Правило 8 – НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ НАКОПИТЕЛЬСТВОМ, Заполняйте ЖИЗНЬ СОБЫТИЯМИ.

Исследования демонстрируют, что вещественные блага (разные покупки) делают нас счастливыми только на короткий срок. Актуальный же опыт и переживания приносят в целом больше радости. Потому, насладитесь отпуском, отправившись на сафари, изучите новый язык, присоединитесь к клубу танцев – и вы будете счастливы.

Правило 9 – ЦЕНИТЕ ОБЕ СТОРОНЫ МЕДАЛИ

Как нередко мы пытаемся всецело «погрузиться» в счастье и отвергаем печаль? А ведь обе эти эмоции всего только различные стороны одной медали. Нельзя обрести одну без другой. Печаль – актуально нужное явление. Не противьтесь этим чувствам и вы будете счастливы.

Правило 10 – БУДЬТЕ БОЛЕЕ Компанейским

Расширенные исследования демонстрируют, что самые счастливые и самые удачные люди владеют широким кругом общения. Сколько у вас друзей? Будьте проактивны, заведите больше друзей и вы станете счастливее.

Правило 11 – ЛЮБИТЕ БОЛЬШЕ

Чем посильнее вы любите, тем счастливее вы становитесь. Попробуйте дать малость больше любви всему, что вас окружает: друзьям, семье, природе, даже противникам – откройте свое сердечко – подарите им любовь и вы будете счастливы!

Правило 12 – МЕЧТАЙТЕ

Мечты – это «свечи зажигания» вашего духа. Они присваивают каждому деньку волнительность и помогают вам двигаться вперед. О чем вы мечтаете? Задумайтесь об этом, запишите свои мечты. А потом реализуйте их, и вы будете счастливы!

Правило 13 – НАМЕРЕНИЕ ЗАДАЕТ НАПРАВЛЕНИЕ

Обычно происходит конкретно то, чего вы ждете. Если вы не понимаете, куда направляетесь, вам подойдет неважно какая дорога. Потому, выскажите лучшее намерение для всего, чем вы занимаетесь, и вы будете счастливы.

Правило 14 – ПОЛУЧАЙТЕ Наслаждение ОТ Малеханьких РАДОСТЕЙ

Настоящее счастье можно обрести в малеханьких радостях и ежедневных делах. Начиная от каждодневной прогулки в пригороде, заканчивая бокалом вина после работы. Получайте от этого удовольствие, заведите свои мелкие «ритуалы» – и вы будете счастливы.

Правило 15 – ПРИНИМАЙТЕ ВСЕ «КАК ЕСТЬ»

Многие из нас растрачивают время на то, чтоб биться с тем, что «есть». Мы боремся с своими чувствами, взращивая внутри себя злоба и негодование. Прямо на данный момент прим
ите все, «как есть». Измените ситуацию, если сможете, но, сначала, примите ее и будьте счастливы.

Правило 16 – ДЕЛАЙТЕ ЗАРЯДКУ И Верно ПИТАЙТЕСЬ

Вы так счастливы, как это позволяет ваш образ жизни. Для рационального уровня счастья попробуйте каждый денек гулять по 40 минут. Услаждайтесь и вы будете счастливы.

Правило 17 – Посмотрите НА ВСЕ ИЗДАЛЕКА И НЕ ПАРЬТЕСЬ ПО МЕЛОЧАМ.

Мы часто заного начинаем глядеть на жизнь, пережив утрату члена семьи либо суровую болезнь. Но, не ожидайте, чтоб жизнь напомнила вам о главном схожим образом. Вспомните об настоящих ценностях и ценностях прямо на данный момент и будьте счастливы.

Правило 18 – СМЕЙТЕСЬ, ТАНЦУЙТЕ И УЛЫБАЙТЕСЬ!

Смейтесь над сумасшествием в нашей жизни. Устройте брызги веселья и удовольствия по-максимуму. Окружите себя счастьем – прекрасной музыкой, уроками танцев, вечерами в кругу друзей. Улыбайтесь и вы будете счастливы.

Добавить комментарий

Top.Mail.Ru